Mahdollisuudenmukainen kannustaja Alana tarttui tilaisuuteen nousta joukkueen hierarkiassa, kun Sarah otti laillisen loman. Levittämällä valhetta, että Sarah tekeytyy sairaaksi, Alana liukastui tämän paikalle joukkueen suurimmissa rutiineissa. Mutta kun Sarah paljastaa petoksen, hän tekee tunteensa kristallinkirkkaaksi tällaisesta salakavalasta käytöksestä. Kun valmentaja jo antoi joukkueelle selkäsaunoja, Sarah ottaa tehtäväkseen opettaa niin kutsutulle ystävälleen ankaramman läksyn – antamalla tulisen käsillä annetun selkäsaunan, joka jättää Alanan paljaat pakarat kipuilemaan ja jokaisen kannustusliikkeen paljon vaikeammaksi. Häpeissään ja nöyryytettynä Alana ymmärtää, kuinka alas hän vajosi. Parhaan ystävänsä pettäminen oli virhe, jota hän ei uskalla toistaa!
