安娜小姐是我的朋友，也是生活方式的徹底轉變者。早在2017年9月，我和她達成協議：我當她的吸菸夥伴，而她則記錄自己抽了多少支菸。每個月，她都會挨一頓打，由於她一月份的菸量和十二月相同，我在最近這段影片中加入了油漆攪拌棒作為懲罰工具。
她每個月抽的每支菸，都對應著用疼痛工具打一下。幾個月前，我們同意，如果她當月吸菸量超過前一個月總量的一半，超出的每支菸將被打五下而非一下，以幫助她徹底戒除這個習慣。我可能還會在她每次超過前月半數時，將油漆攪拌棒納入常規懲罰中。因此，由於她十二月抽了25支，任何超過13支的部分都值5下。所以，25減去13等於12，12乘以5等於60。這意味著13加上60等於73，可憐的安娜在經歷包含油漆攪拌棒打屁股的月度嚴厲懲罰後，總共要挨73下。
首先，安娜被迫跪下，聽我訓話和責備。然後我將她按在膝上打屁股，再讓她面壁思過。打屁股的畫面先從臀部攝影機視角呈現，再從臉部攝影機視角展示。接著，我用計時器加速面壁時間，讓你們能看到她反思自己行為的模樣，紅腫的臀部一覽無遺，而無需忍受我讓安娜經歷的同樣單調過程。
隨後我將安娜帶離牆角，並在她下一階段真實懲罰開始前確保她被綁牢。她的軀幹用魔鬼氈固定在束縛凳上，手腕被銬在一起並綁在身前，腳踝則被銬在一起固定在身後。我用皮帶抽她20下、吉他形木拍打20下、超彈性德林樹脂藤條抽5下、另一塊厚重厲害的木拍打10下，最後用藍色壓克力藤條抽18下以加深教訓。畫面同樣先從臀部攝影機角度，再從臉部攝影機角度呈現。
接著我解開她的束縛，帶她到床上，讓她得以被擁抱和安慰。事後照護總是很重要，這是一次嚴厲的懲罰，但完全是出於為受罰者著想的最佳利益而執行。重要的是讓她知道，我們打她是出於對她健康的關心和擔憂。希望她很快能完全戒菸，短期的痛苦將為了長期的健康益處而值得。
