安娜小姐的一百下冷板子（实为一百零三下）——仅限惩罚独家版

安娜原本在戒除不良吸菸習慣方面有所進展，每個月吸菸量都在減少。可惜我們有幾個月沒能見面，期間她復發了。

但我們決心讓她重回正軌，於是延續《真實紀律》系列的做法。我建議顛倒往常順序：先用工具在她光裸的臀部施打，接著是五分鐘的罰站時間，最後再用手在她已紅腫刺痛的臀上進行每月例行拍打。這意味著幫助她承受擊打的內啡肽和腎上腺素會減少——也就是更痛——且當我用手徹底拍打時，她的臀部會格外敏感脆弱。

從現在起，我們的《真實紀律》系列都將如此進行。待她徹底戒除習慣後，每月仍會有一次提醒式拍打，但不再使用木製、皮革或其他嚴厲工具。在那之前，可憐的安娜小姐每月都得承受冰冷的工具擊打。

第一部分是初始訓話與責備，接著是前55下擊打：木拍10下、藍色壓克力藤條10下、聚甲醛藤條10下、兩種不同皮帶各20下，以及另一種木拍5下。

第二部分則是最後5下木拍擊打，接著是浴刷快速20下和我的皮帶20下。然後是五分鐘罰站，再用手徹底拍打，最後為安娜提供她極需的善後照護。