Afsana ist ein wenig pummelig geworden und muss dringend ein paar Pfunde loswerden! Sie möchte sportlicher werden und ihre Stiefschwester Rija hilft ihr dabei, indem sie sie anleitet. Indem sie Afsana eine neue Trainingsroutine gibt, verschafft sie ihr nicht nur eine bessere körperliche Fitness, sondern auch mehr Struktur in ihrem täglichen Leben. Die Korrektur der richtigen Übung erfolgt durch Spankings, um Afsana in der Spur zu halten. Rija verpasst ihrem runden Hintern jedes Mal eine Tracht Prügel, wenn Afsana einen Fehler macht oder sich nicht genug anstrengt.