Afsana is een beetje mollig geworden en moet dringend wat kilo’s kwijt! Ze wil sportiever worden en haar stiefzus Rija helpt haar door instructies te geven. Het geven van een nieuwe workoutroutine aan Afsana zal haar niet alleen een betere conditie opleveren, maar ook meer structuur in haar dagelijks leven. De correctie van de juiste oefening gebeurt door middel van een pak op de billen, om Afsana in het gareel te houden. Rija geeft haar elke keer een pak slaag op haar ronde billen wanneer Afsana een fout maakt of niet genoeg moeite doet.