Afsana a un peu pris du poids et a un besoin pressant de perdre quelques kilos ! Elle souhaite devenir plus sportive et sa belle-sœur Rija l’aide en lui donnant des instructions. Donner à Afsana une nouvelle routine d’entraînement lui apportera non seulement une meilleure condition physique, mais aussi plus de structure dans sa vie quotidienne. La correction des bons exercices se fait par des fessées, pour maintenir Afsana dans le droit chemin. Rija frappe son postérieur rond chaque fois qu’Afsana fait une erreur ou ne fait pas assez d’efforts.